Recordatorios en el embarazo
A pesar de la ingente alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una continua muy ansiosa y sobresaltada ante el 1er embarazo, sin dejar de hacer bastantes preguntas. Por eso, hemos resumido algunos útiles consejos para ti, para asà tengamos un embarazo bonito y agradable.
En el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser la fatiga intensa, que suele acompañar a los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser perezoso. ¡Todo se conjuga para que las toxinas se encuentren en abundancia, y se muestre en el exterior de nuestra piel! Para devolverle un aspecto suave y descansado, no hay nada que supera a un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en antitóxicos.
Relaja los ojos
La mejor estrategia para eliminar la fatiga de tus ojos: empieza por desmaquillarte gradualmente sin frotar en exceso. A continuación, aplica un tratamiento determinado contra las ojeras a base de árnica para con su ayuda borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz e iluminar los ojos. Úsalo por la mañana y por la noche golpeando sutilmente con las yemas de los dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Logra que tu pelo brille
Las hormonas consiguen el fruto de amplificar su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo habitual. El pelo graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata de forma excelente de pronto. Para aprovechar todo lo posible esta asombrosa mejorÃa, recomendamos cambiar el champú acondicionador habitual por un champú suave, ideal para aclarar y dar brillo al cabello.
Usa una buena posición
Ubicar tu cuerpo apropiadamente es esencial desde el comienzo del embarazo y ello se sentirá en su estado fÃsico tras el embarazo.
¿La posición ideal? La pelvis hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, asà evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y los posibles calambres.
VarÃa tus hábitos
Ten un ritmo de vida más sereno cuanto antes. No debes estar 9 meses entre paréntesis, tienes que complacerte de esta etapa de armonÃa y magia, principal para tu salud y felicidad. Indudablemente, debes dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, hazlo lo mejor que puedas, escucha música relajante y come sano. No comas ni de forma confusa ni bulÃmica, sino regular. Para de esta manera llevarle a tu bebé todo lo que necesita para desarrollarse perfecto. E intenta tratar de no superar los doce kilos al terminar el embarazo. Por último, bebe por menos dos litros de agua al dÃa, porque el agua eliminará las toxinas que cansan y estimulará la circulación intestinal durante todo el embarazo.
Leyendas y verdades del embarazo
Si usted está embarazada, podrÃa estar acogiendo diversos consejos de diferentes personas. Y se preguntará "¿Es verdad?" acerca de muchas de las cosas que ha oÃdo. Este apartado examina varios de los mitos más habituales que usted podrÃa oÃr y proporciona varias respuestas.
Mitos sobre los alimentos
Algunas personas expresan que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lácteos durante el embarazo, pues puede que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero esto no es cierto. Es totalmente seguro tomar estos productos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o si su practicante le aconseja que no lo haga.
Lo que sà que hay son ciertos alimentos que es mejor sortear durante el embarazo debido a los peligros de algunos microbios peligrosos. son algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Es posible saber si es niño o niña?
Muchas personas piensan que se puede conocer si va a tener un niño o una niña por la posición del bebé en su barriga, manteniendo un anillo de bodas en su abdomen y mirando en qué dirección gira, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos métodos funciona.
En muchas ocasiones, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100% confiable, no obstante puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le diga lo que logra ver.
¿DeberÃa estar nutriéndome por dos?
No hay demostración que señale que usted necesita comer por dos cuando te encuentras embarazada. Lo importante es hacer una dieta saludable y justa.
¿Mi acidez expresa que mi bebé poseerá mucho cabello?
Un reciente estudio de investigación expuso que podrÃa haber un vÃnculo entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grueso del pelo de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es muy habitual en el embarazo.