Recordatorios a tener en cuenta durante tu embarazo
A pesar de la gigantesca alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una está algo ansiosa y asustada ante su 1er embarazo, sin poder dejar de hacer unas cuantas preguntas. Por este motivo, hemos coleccionado algunos únicos consejos para usted, para asà tengamos un embarazo ideal y agradable.
En tu embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser la fatiga intensa, que suele acompañar a los primeros meses de el embarazo, además del tránsito intestinal, que comienza a ser perezoso. ¡Todo se conjuga para que las toxinas estén en abundancia, y se muestre en el exterior de nuestra piel! Para restituirle un aspecto suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante con una crema de tratamiento rica en antitóxicos.
Relaja tus ojos
La mejor estrategia para quitar la fatiga de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte gradualmente sin frotar en exceso. Ahora, aplica un tratamiento especÃfico contra las ojeras para con su ayuda borrar los pigmentos azules y relucir los ojos. Ponlo por la mañana y por la noche golpeando levemente con las yemas de los dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Haz que tu cabello luzca
Las hormonas tienen el efecto de extender su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo habitual. El pelo graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar al máximo esta sorprendente ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú más suave, ideal para aclarar y dar forma al cabello.
Acoge una buena posición
Poner tu cuerpo apropiadamente es básico desde el principio del embarazo y esto se verá en su estado fÃsico después del embarazo.
¿El soporte ideal? Con la cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, de esta forma evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y los posibles calambres.
Modifica tus costumbres
Adopta un ritmo de vida más calmado lo antes que puedas. No debes estar 9 meses entre paréntesis, debes deleitarte de esta etapa de fraternidad y magia, principal para tu salud y bienestar. Indudablemente, se recomienda dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti misma, hazlo lo mejor que puedas, escucha música suave y come comida sana. No comas ni de forma confusa ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para de esta manera llevarle a tu bebé todo lo que necesita para desarrollarse de forma adecuada. E intenta conseguir no superar los doce kilos al concluir el embarazo. Por último, bebe al menos 2 litros de agua al dÃa. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará la circulación intestinal durante el embarazo entero.
Leyendas y verdades sobre el embarazo
Si usted está embarazada, podrÃa estar tomando varios consejos de mucha gente. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es cierto?" acerca de varias cosas que ha oÃdo. Este artÃculo descubre varios de los mitos más habituales que usted podrÃa escuchar y aporta algunas respuestas.
Mitos sobre los alimentos
Varias personas dicen que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lechosos en el embarazo, pues puede que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es completamente seguro tomar estos productos a no ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si su médico le recomienda que no lo haga.
Lo que sà que hay son ciertos alimentos que es mejor evitar durante el embarazo debido a los peligros de algunos microbios dañinos. Contienen algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Puedo saber si es niña o niño?
Varias personas creen que usted puede saber si va a ser un niño o aqui una niña por la posición del bebé en su tripa, manteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y observando en qué dirección gira, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos métodos funciona.
En algunos casos, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100x100 seguro, pero puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le exponga lo que consigue visualizar.
¿DeberÃa estar nutriéndome por dos?
No hay estudios que indique que usted requiere comer por dos cuando te encuentras embarazada. Lo importante es hacer una dieta sana y equilibrada.
¿Puedo permanecer con mi gato?
SÃ, no es forzoso que regales tus mascotas cuando estes embarazada. Sin embargo, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser nociva para el feto, ya que usted puede infectarse al manipular las deposiciones de sus gatos. Lo mejor es que le pida a otra gente que cambie el arenero de su mascota, o que emplee guantes al hacerlo, al igual que cuando trabaje en el huerto, mientras esté embarazada.
¿Mi acidez significa que mi bebé poseerá mucho vello?
Un reciente estudio de investigación manifestó que podrÃa haber una conexión entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grueso del pelo de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy habitual durante el embarazo.