Consejos mientras dure el embarazo
A pesar de la formidable alegrÃa de estar embarazadas, una permanece muy ansiosa y cohibida ante su primer embarazo, sin poder dejar de hacer algunas preguntas. Por este motivo, hemos recopilado algunos únicos consejos para ti, para que con ello tengamos un embarazo ideal y placentero.
En el embarazo no estreses tu piel
Una causa puede ser el cansancio agudo, que suele seguir a los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser holgazán. ¡Todo se conjuga para que las toxinas se presenten en abundancia, y se vea en el exterior de la piel! Para reponerle un aspecto suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante con una crema rica en antitóxicos.
Relaja tus ojos
La mejor maniobra para eliminar el agotamiento de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte gradualmente sin frotar mucho. Después, utiliza un tratamiento especÃfico contra las ojeras para borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. Úsalo por la mañana y por la noche aplicándolo ligeramente con las yemas de los dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Logra que tu pelo brille
Las hormonas poseen el efecto de prolongar su ciclo de vida, por lo que se pierde menos cabello de lo habitual. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar todo lo que podamos esta asombrosa ventaja, recomendamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú más suave, ideal para darle forma y bienestar al cabello.
Acoge una buena posición
Ubicar tu cuerpo debidamente es básico desde el principio del embarazo y todo esto se sentirá en su estado fÃsico y bienestar tras el embarazo.
¿La posición ideal? La cadera hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, con ello evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y posibles calambres.
Cambia tus rutinas
Asume un ritmo de vida más tranquilo cuanto antes. No debes ponerte 9 meses entre paréntesis, debes complacerte de esta fase de armonÃa y magia, fundamental para tu salud y energÃa. Indudablemente, se recomienda dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música relajante y come saludable. No comas ni de manera confusa ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para de esta manera llevarle a tu futuro bebé todo lo que necesita para desarrollarse bien. Y trata de no superar los 10-12 kilos al terminar. Un último consejo, bebe al menos dos litros de agua diarios, porque el agua eliminará las toxinas que te fatigan y estimulará la circulación intestinal durante la totalidad del embarazo.
Señales y signos del embarazo temprano
¿Cuándo se inician los sÃntomas de un embarazo?
Algunas mujeres pueden tener sÃntomas durante las primeras semanas del embarazo y en el primer trimestre de este, mientras que otras mujeres pueden tener los sÃntomas más adelante. Los sÃntomas del embarazo temprano del mismo modo pueden ser casi iguales a los sÃntomas ocurridos antes del perÃodo menstrual, por lo que es posible que la mujer no identifique los indicios relacionados con el embarazo.
No todas las mujeres tienen los mismos sÃntomas cuando están embarazadas, y los sÃntomas varÃan en gravedad.
Ciertos sÃntomas, como la ausencia de menstruación y el aumento de peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros posibles aqui sÃntomas y signos de embarazo temprano incluyen cambios de humor, aumento de pis, dolores de cabeza, dolor de espalda baja, sensibilidad en los senos, areolas oscurecidas, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que aparecen en la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de la pierna, malestar de espalda, acidez de estómago, pérdidas de orina, y falta de aliento.
Los remedios caseros y las tácticas de autocuidado pueden aliviar muchos de los sÃntomas durante el embarazo. Algunas épocas, los sÃntomas del sÃndrome premenstrual, se confunden con sÃntomas de embarazo precoz.
Leyendas y realidades del embarazo: cuales son veraces
Si usted queda embarazada, podrÃa estar recibiendo muchos consejos de personas bien intencionadas. Y estará preguntándose: "¿Es verdad?" acerca de varias cosas que ha oÃdo. Este artÃculo descubre varios de los mitos más comunes que usted podrÃa oÃr y facilita algunas respuestas.
Mitos sobre la alimentación
Varias personas afirman que se aconseja evitar los cacahuates y los productos lácticos durante el embarazo, en caso de que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es completamente seguro tomar esos productos a no ser que usted misma sea alérgica a estos, o si el practicante le recomienda que no lo haga.
Pero lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor evadir durante el embarazo por los peligros de ciertos microbios peligrosos. Contienen algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Es posible conocer si es niño o niña?
Varias personas piensan que usted puede conocer si va a tener un niño o una niña por la situación del bebé en su barriga, manteniendo un anillo de bodas en su abdomen y observando en qué dirección se voltea, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En algunas ocasiones, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100% seguro, no obstante puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le diga lo que logra ver.
¿Puedo estar con mi gato?
SÃ, no es obligatorio que regales tus mascotas cuando estes embarazada. Pero, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser nociva para el feto, pues usted puede contagiarse al manipular las deposiciones de los gatos. Lo mejor es que le pida a otra gente que cambie el arenero de su mascota, o que emplee guantes al efecturalo, al igual que cuando trabaje en el jardÃn, mientras esté embarazada.
¿Mi acidez expresa que mi bebé tendrá mucho vello?
Un nuevo estudio de investigación manifestó que podrÃa existir una conexión entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grosor del cabello de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante común durante el embarazo.