Recordatorios que debes saber durante el embarazo
A pesar de la enorme alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una está muy ansiosa y asustada ante el primer embarazo, sin poder dejar de hacerse algunas preguntas. Por este motivo, hemos recopilado algunos apreciables consejos para usted, para que de esta forma tengamos un embarazo hermoso y placentero.
En el embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el gran agotamiento, que suele acompañar a los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser vago. ¡Todo se junta para que las toxinas se presenten en abundancia, y se muestre en la superficie de la piel! Para devolverle un aspecto descansado, no hay nada mejor que un buen masaje relajante con una crema rica en activos desintoxicantes.
Relaja tus ojos
La mejor estrategia para eliminar el agotamiento de tus ojos: empieza por desmaquillarte despacio sin frotar en exceso. Seguidamente, usa un tratamiento determinado contra las ojeras para asà borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz y relucir los ojos. Úsalo por la mañana y por la noche aplicándolo ligeramente con las yemas de los dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Consigue que tu pelo luzca
Las hormonas consiguen el resultado de extender su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo estándar. El pelo graso gana en resplandor y el cabello demasiado seco se hidrata de forma sobresaliente de repente. Para aprovechar todo lo posible esta sorprendente ventaja, aconsejamos cambiar el champú acondicionador habitual por un champú más suave, perfecto para aclarar y dar brillo al cabello.
Acoge una buena posición
Colocar tu cuerpo debidamente es básico desde el principio del embarazo y esto se sentirá en su estado fÃsico y bienestar tras el embarazo.
¿El soporte ideal? La cadera hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, usando esta posición evitará el dolor de espalda y posibles calambres.
Modifica tus costumbres
Adquiere un ritmo más sereno lo antes posible. No tienes que ponerte 9 meses entre paréntesis, tienes que disfrutar de esta fase de fraternidad y magia, fundamental para tu salud y felicidad. Por supuesto, es aconsejable dejar de fumar y refrenar el café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música relajante y come comida sana. No comas ni de forma anárquica ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para llevarle a tu futuro bebé todo lo que precisa para desarrollarse perfecto. E intenta tratar de no superar los doce kilos al concluir el embarazo. Por último, bebe por menos 2 litros de agua al dÃa. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará la circulación intestinal durante la totalidad del embarazo.
Señales y signos de un embarazo adelantado
¿Cuándo comienzan los sÃntomas de un embarazo?
Algunas mujeres pueden tener sÃntomas durante las primeras semanas del embarazo y en el primer trimestre de este, mientras que otras mujeres pueden tener los sÃntomas después. Estos sÃntomas del embarazo prematuro igualmente pueden ser afines leer mas a los sÃntomas ocurridos antes de la etapa menstrual, con lo cual pueda ser que la mujer no reconozca los sÃntomas afines al embarazo.
No todas las mujeres experimentan los mismos sÃntomas en el embarazo, y estos indicios varÃan mucho.
Ciertos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de regla y el ganar peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros posibles sÃntomas y signos de embarazo temprano incluyen cambios de humor, aumento de micción, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, fatiga, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que se muestran durante la etapa final del embarazo puede contener hinchazón de las piernas, molestias de espalda, acidez estomacal, escapes de orina, y falta de respiración.
Los remedios naturales y las destrezas de autocuidado logran apaciguar cuantiosos de dichos sÃntomas del embarazo. Algunas ocasiones, las señales del sÃndrome premenstrual, se pueden confundir con sÃntomas de embarazo prematuro.
Leyendas y verdades del embarazo
Si usted queda embarazada, podrÃa estar recibiendo cuantiosos consejos de mucha gente. Usted podrÃa estarse preguntando "¿Es cierto?" acerca de algunas de las cosas que ha oÃdo. Este post examina algunos de los mitos más frecuentes que usted podrÃa escuchar y aporta varias respuestas.
Mitos acerca de los alimentos
Muchas personas expresan que usted debe evitar los cacahuates y los productos lácteos mientras dure el embarazo, pues puede que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero esto no es verdad. Es totalmente seguro comer esos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si su médico le recomienda que no lo haga.
Pero lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor evadir durante el embarazo por los peligros de ciertos microbios peligrosos. Contienen algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Es posible conocer si es niño o niña?
Algunas personas piensan que usted puede conocer si va a ser un niño o una niña por la situación del bebé en su barriga, manteniendo un anillo de bodas en su abdomen y observando en qué dirección gira, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En algunos casos, una ecografÃa puede dejar ver el sexo del bebé. Y no es 100% seguro, pero puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le mencione lo que logra visualizar.
¿DeberÃa estar alimentándome por dos?
No hay estudios que demuestre que usted requiere comer por dos cuando está embarazada. Lo importante es hacer una dieta saludable y equilibrada.
¿Puedo permanecer con mi gato?
SÃ, no es obligatorio que regales tus mascotas cuando quedes embarazada. No obstante, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser dañina para el feto, ya que usted puede infectarse al tocar las deposiciones de los gatos. Lo mejor es que le pida a otro individuo que cambie el arenero de su gato, o que utilice guantes para realizarlo, asà como cuando trabaje en el huerto, mientras esté embarazada.
¿Mi acidez expresa que mi bebé tendrá mucho pelo?
Un pequeño estudio de investigación reveló que podrÃa existir un vÃnculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el espesor del pelo de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy normal en el embarazo.