Recordatorios en el embarazo
A pesar de la ingente alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una está bastente ansiosa y sobresaltada ante el primer embarazo, sin dejar de hacer muchas preguntas. Por ello, hemos resumido algunos únicos consejos para todas nosotras, para asà tengamos un embarazo ideal y placentero.
En tu embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser la fatiga intensa, que suele acompañar a los primeros meses de embarazo, además del tránsito intestinal, que empieza a ser holgazán. ¡Todo se une para que las toxinas estén en exceso, y se vea en el exterior de nuestra piel! Para reponerle un aspecto descansado y suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante usando una crema rica en activos desintoxicantes.
Alivia los ojos
La más óptima estrategia para quitar el estrés de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte gradualmente sin frotar en exceso. Ahora, usa un tratamiento determinado contra las ojeras a base de árnica para asà borrar los pigmentos azules y relucir los ojos. UtilÃzalo por la mañana y por la noche golpeando sutilmente con las yemas de tus dedos para optimizar el efecto de drenaje.
Consigue que tu cabello resplandezca
Las hormonas tienen el fruto de prolongar su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo estándar. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar todo lo que podamos esta sorprendente mejorÃa, aconsejamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú más suave, perfecto para darle forma y bienestar al cabello.
Acoge una mejor posición
Situar tu cuerpo debidamente es esencial desde el principio del embarazo y esto se sentirá en su estado fÃsico tras el embarazo.
¿La posición ideal? Con la cadera hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, de esta forma evitará las molestias de espalda y los posibles calambres y ciática.
Altera tus costumbres
Adquiere un ritmo de vida más sereno lo antes posible. No tienes que estar 9 meses entre paréntesis, tienes que disfrutar de esta fase de fraternidad y magia, básica para tu salud y energÃa. Por supuesto, debes dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti misma, haz el bien, escucha música relajante y come comida saludable. No comas ni de manera confusa ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para llevarle a tu bebé todo lo que precisa para desarrollarse como es debido. Intenta no superar los 10-12 kilos al terminar. Un último consejo, bebe al menos 2 litros de agua al dÃa, porque el agua eliminará las toxinas que te fatigan y estimulará el tránsito intestinal durante la totalidad del embarazo.
Señales del embarazo prematuro
No todas las mujeres sienten los mismos sÃntomas durante el embarazo, y estos indicios varÃan mucho.
Ciertos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de periodo y el ganar peso, son comunes a todos los embarazos.
Otros posibles sÃntomas de embarazo precoz incluyen cambios de humor, aumento de orina, dolores de espalda, dolor de cabeza, sensibilidad en los senos, areolas oscurecidas, fatiga, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que aparecen en la etapa final del embarazo puede contener hinchazón de la pierna, molestias de espalda, acidez estomacal, escapes de orina, y falta de aliento.
Los remedios domésticos y las destrezas de autocuidado pueden apaciguar varios de dichos sÃntomas del embarazo. Algunas fechas, las señales del sÃndrome premenstrual, se pueden confundir con sÃntomas de embarazo precoz.
Leyendas y verdades sobre el embarazo
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar acogiendo muchos consejos de mucha gente. Y estará preguntándose: "¿Es verdad?" acerca de varias cosas que ha escuchado. Este artÃculo descubre varios de los mitos más habituales que usted podrÃa oÃr y aporta muchas respuestas.
Mitos sobre la alimentación
Varias personas mencionan que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lácteos en el embarazo, en caso de que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero esto no es cierto. Es totalmente seguro tomar esos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a ellos, o si el doctor le recomienda que no lo haga.
Lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor evadir en el embarazo debido a los riesgos de ciertos microbios perjudiciales. Contienen algunos quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Es posible saber si es niño o niña?
Muchas personas piensan que se puede saber si va a ser un niño o una niña por la situación del bebé en su vientre, sosteniendo un anillo de bodas sobre su abdomen y mirando en qué dirección se voltea, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos métodos funciona.
En muchos casos, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100% confiable, sin embargo puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le indique lo que logra visualizar.
¿Puedo estar con mi gato?
SÃ, no es obligatorio que regales tus mascotas cuando estes embarazada. Sin embargo, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser nociva para el feto, pues usted puede contagiarse al manipular las deposiciones de sus gatos. PÃdale a otra persona que cambie la arena de su gato o gata, o que use guantes para realizarlo, al igual que cuando trabaje en el jardÃn, mientras esté encinta.
¿DeberÃa estar alimentándome por dos?
No hay evidencia que indique que usted necesita comer por dos cuando está embarazada. Lo importante es hacer una dieta saludable y equilibrada.
¿Mi acidez simboliza que mi bebé tendrá mucho cabello?
Un reciente estudio de investigación reveló que podrÃa existir una conexión entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grueso del vello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es bastante normal durante el embarazo.